need help reading romanian

can some 1 plz translate this

Se pare ca sunt tot mai multe cazuri de neatentie cand vine vorba de parole.
Pentru a evita o situatie neplacuta va recomandam:

sa utilizati o adresa de mail stabila (ex: de gmail sau yahoo);
sa nu puneti parole identice cu numele contului sau parole gen 'qwerty'
sa aveti grija de unde va logati
Daca parola este schimbata fara voia dvs, va puteti recapata contul doar cu ajutorul adresei de mail. In cazul in care nu mai aveti acces la adresa de mail, nu avem cum sa va ajutam.
Nota: Pentru a schimba adresa de mail este nevoie sa confirmati la adresa de mail curenta, apoi la adresa noua.
Multumim, si la cat mai putine parole ratacite!

Atentie: Acesta este un anunt,a fost trimis la toti membri acestui site.

This is about security stuff: use a strong password (different from your name etc.), a good email adress and take care where you are logging in from. In order to change email adress you'll receive the confirmation adress at the old adress.

thx m8

thanx I ahd the same one to and nearly made a new topic asking about it

is it that difficult to all these sites to support non native language members?